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兒科醫師余俊賢表示，嬰幼兒時期是快速成長階段，也是儲存骨本的黃金時間，這時最好把握「三多一少」原則幫助孩子練就一身好骨，亦即多吃高鈣食物、多曬太陽、多運動、少喝碳酸飲料，如此可望強健骨骼，長大之後有助避免骨質疏鬆所帶來威脅。
根據「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現，六歲以下幼兒攝取鈣質不足率約為六成，其他年齡層更達九成以上，特別是十三至十八歲國中生、高中生的鈣攝取量近百分之百未達建議量，如果不改善的話，這些孩童邁入成年之後，恐將成為骨質疏鬆症的最佳候選人。
鈣質重要性不僅在於促進骨質密度，人體也需要鈣質來幫助心臟、肌肉和神經正常運作。
余醫師建議依照「三多一少」原則，有助順利儲存骨本。第一多就是多吃高鈣食物，其中，乳製品可說是首選，像牛奶、優酪乳、起司都是很好的鈣質來源。不過，孩童若有乳糖不耐症或是過敏反應，菠菜、芥藍菜、豆製品等都是可考慮替代品。
第二多就是多曬太陽，攝取鈣質後需要維生素D，才能提高腸胃吸收鈣的比率，製造維生素D最簡便方法就是多曬太陽；第三多就是多運動，運動可以增加骨質密度，特別是抗重力運動，比如彈跳、打籃球、跳繩、跳高等，有助強化骨骼。
一少則是少喝碳酸飲料，因為碳酸飲料含磷量高，飲用過多的話，血中磷的濃度升高，人體就把儲存在骨骼中的鈣質釋嘉義縣新港鄉威而柔出，以便保持鈣、磷比例平衡。長期下來，就會引起骨鈣不足、骨質流失等問題。
有些家長為了讓孩子長高長壯，除了日常飲食之外，還會買鈣片幫孩子補充鈣質，其實孩童每階段的鈣質需求量不相同，而且鈣質不能攝取過量，因為腎臟無法吸收就會排出過量鈣質，如此將會造成血鈣，嚴重者還可能形成腎結石。
火腿隊今天出戰羅德隊，台灣好手陽岱鋼因傷缺陣，火腿隊終場以14:6大勝羅德，取代陽岱鋼先發的岡大海單場雙安，1打點，杉谷拳士也有雙安演出。
火腿隊3局下開啟大局，7支安打，打了一輪，單局海灌6分奠定勝基。
火腿隊近藤健介4打數3安打，4打點，大谷翔平2分打點，主砲中田翔也有3安2打點。
臺東縣海端鄉震動棒先發投手增井浩俊7局失2分，被打9支安打，2三新竹縣五峰鄉自慰杯振，1保送，本季第8勝。
西武隊吳念庭今天先發打第9棒，游擊手，3打數沒有安打，西武隊終場以3:1擊敗樂天。
吳念庭3局擊成雙殺打，5局三壘界外飛球出局，6局被三振，之後被換下場。
左投菊池雄星5局被打3支安打，5三振，4保送，拿下本季第12勝。
軟銀鷹隊拿下3連勝，以6:3擊敗歐力士隊，和田毅5局失2分，拿下本季第15勝。
軟銀鷹隊松田宣浩、內川聖一都開轟，持續維持洋聯龍頭地位。
針對菲律賓總統府宣布菲國進入緊急狀態，外交部6日晚間表示，根據駐處暸解，緊急狀態是特別針對民答那峨島所發布，菲國將加強巡邏及安檢等措施，並未實施宵禁或限制旅客赴訪地區，對一般民眾影響不大。
外交部表示，目前已將菲律賓民答那峨島中西部、三寶顏半島及西部蘇祿群島列為紅色警示，建議國人應避免前往；民答那峨島南部為橙色警示，建議國人應避免非必要旅行；民答那峨島東部包括納卯(Davao)市列為黃色警示，建議國人應特別注意安全並檢討應否前往；除上述區域外，菲國其他地區(含國人常赴訪之馬尼拉、宿霧、長灘島、巴拉望、科隆島及薄荷島等)均列為灰色警示，旅遊時應特別注意自身安全。外交部仍維持現有旅遊警示等級，且密切注意菲國的情勢發展，若有需要，將隨時更新警示。
外交部也提醒國人出國旅遊時應留意自身安全及財物，若遇緊急情況，可撥打我駐菲律賓代表處急難救助電話(+63 9178194597)求助。
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